本來無一物

近兩個月沒寫些什麼
正在經歷一些安靜的忙碌

回頭看瑜伽
當她開始變成壓力的來源之一
我起初思考著
為什麼離開這個團體的人
看起來好像都比較開心？
難道我們非得經過這些翻騰
才能得到所謂的“平靜”？

老師說
做這個冥想會讓妳的生活又掀起一段挑戰
做那個冥想會讓妳感到放鬆
做這個冥想可能會...
做那個冥想會...

究竟這一切的會與不會
是不是我自己框出來的？

於是
從這個對瑜珈的反思
我又回頭看所有的事情
無論音樂、瑜伽、工作、感情、乃至人生大小事
一路上會有許多的人在身旁丟出各種不同話語
也許他們本身就是在評論
也或許是進了我的腦袋裡才感覺他們在評論
接著
我開始聽這個人說、聽那個人說
不停打轉

但終究
沒有聽自己說

其實一切非關瑜珈吧
其實一切非關老師吧
當所有話語行為
一風吹一草動都激動了我
其實一切只關於自己

最近做了一個藝術作品
隨著當下階段的生活不停變動內容
而最後定案的是，我這麼想：

人很有趣
誕生在這個星球時
明明什麼都沒有
我們起初遊戲般的探索
開始經歷、記憶
往自己身上塞載這些東西
背負包袱、綑綁自己
向世界投射看去
覺得快樂 覺得悲傷 覺得痛苦
最後再去尋找各種”靈性寄託“
只為了把這些自己加諸的包袱拿掉
只為了把這些自己加諸的綑綁解開
結果無論是在靈性寄託裡打轉
或是達到所謂的”超脫“
最後還為走了這一遭，終於”功德圓滿“而感到喜悅



人很有趣
我真有趣

〖共修日記〗女人瑜珈 - 2014/9/13

Sat Nam
第一次當Leader心得，請多指教～：
第一次的共修很輕鬆地進入，但感覺還有點小騷動。

Tuning in的時候，女人們不知道唱到第幾次（好像是第二次吧）就一起停下來，發現時，大笑成一團，後來多唱了兩次，讓氣氛穩定些(雖然後面補唱兩次的時候我自己都好想笑）。

冥想時，心裡有點小小壓力，一直想著等一下要做什麼，要怎麼提醒大家下個動作，時間到了沒？  想這個想那個。
不過，共修的能量著實不同，心思雖然常常飄走，但眼焦一專注，又很快就能拉回來。

可能是第一次，大家常常會注意時間或步驟是否嚴謹，不過我也非常欣然接受這樣的狀態。

最後，我非常喜歡女人們一起練習，一起討論身體，一起噗嗤大笑，感謝珮蓉提供場地，感謝同學們一起練習，期待下次，Sat Nam.

〖另一個40天〗Ra Ma Da Sa療癒冥想

另一個40天完成
這次的功課是Ra Ma Da Sa療癒冥想
其實換成這個冥想的起因很隨性
5/23剛好是外出旅遊的一天
原本的冥想音樂來不及放進手機裡
就隨性使用了原本存在手機裡的Ra Ma Da Sa音樂

這次沒有用手筆記下來每一天的過程
只好翻翻過去的日記
簡單寫一下這一個多月發生的事：

＊台東小旅行，開始了這次冥想
＊第一次使用布衛生棉
＊內心依舊有該不該回去台南的聲音，對花蓮始終沒音樂工作有種無力感
＊和花蓮當地音樂人Michelle進一步聯繫
＊幫花蓮正當冰做好兩首主題曲，對音樂熱情重現
＊對於花蓮當地音樂事業有些恐懼，可能是害怕改變
＊開始和花蓮當地藝文人士進一步接觸
＊主動寫信給網路線上音樂版權公司，談單曲線上販售
＊接受小時候工作的出版社再度邀約演唱，這是原本長大後一直不想接的演出，但直覺認為是時候該解決以及面對，也呈現了不錯的演出，認識中國官方、民間做事態度
＊第一次參加許芳宜的工作坊
＊決定再度向前經紀人提解約，終於聯絡上，也了解前公司已申請停業，心中大石變小沙
＊正式開始了在花蓮的音樂事業，開始有實質上的音樂演出
＊原本和吉他手合作有些疑慮，但後來對方的態度變得非常認真
＊發現母親時常有React的行為
＊學習聆聽自己的身體，開始實質上的行動，比如說拒絕過度勞累的行程
＊婦科輕微發炎，人生第一次做子宮頸抹片檢查與內診
＊因緣際會，我的伴遇到前女友，他們兩人獨自聊了一下，真不錯
＊開始執行人生第一次主辦的工作坊
＊第一次高山瑜伽 - 在合歡山 -火呼吸改成深呼吸就有效果
＊第一次上3000以上高山，非常美麗，騎機車上去的
＊久違的重感冒（上次感冒不曉得有沒有一年前）
＊開始在花蓮正式演出
＊第一次與花蓮的舞團合作

這次的冥想過程中
哥開始叫我So憨小不
搞了半天
原來是因為Mantra是Ra Ma Da Sa Sa Say "So Hung"
而且常常我在冥想時
他在我後面床上睡覺
上次的40天冥想
他常常在我做瑜伽的過程中
邊睡邊發出“嘖嘖”的聲響
表示我吵到他
這次不曉得是不是他開始習慣了
我唱越大聲他睡得越熟呢

看來這一個多月也發生許多轉變
接下來應該可以開始90天冥想囉，嘿嘿

Ra Ma Da Sa Healing Meditation

Ra = sun energy 太陽的能量

Ma = moon energy 月亮的能量

Da = earth energy 地球的能量

Sa = infinity, universal energy 無盡、宇宙的能量

Sa (repeated)

Say = the personal embodiment of Sa 個人體現著宇宙的能量

So = the personal sense of merger with Sa 個人融合在宇宙裡

Hung = the Infinite, vibrating and real 無限、震動、與真實