 |
| 慢跑的起點與終點是夜市啊～ 還好我自制力很夠，在出來之後馬上聞到熱炒時...(其實是沒帶錢） |
昨天上瑜伽課
老師說女人比男人更容易受月亮影響
因為體內本身與月亮運行連結的氣脈中心不只一個
女人常常一天醒來
會覺得心情很好、很亢奮
但是隔天早上
又覺得有氣無力、很懶散
如果本身神經系統不穩定
就會非常容易被牽著走
但如果神經系統強壯
只要掌握節奏
將之轉為優勢
聰明運用
女人就能如魚得水、順水推舟
今天早早起床心情不錯
外頭的天氣又是藍天白雲
工作到一半
時間來到傍晚五點
突然覺得
難得連下午都沒下雨的天氣
是否該出門跑跑呢～
就這樣
索性聽從身體的指示
出門來去跑跑啦～
依照慣例
腦子停不下來的我
腳下在跑
腦袋的聲音也在跑
但是我這次
儘量的
感受當下
就這樣聽著蟲鳴、車行聲、海浪聲
經過同樣慢跑的人們
繞越散步的朋友、情侶
被點點路燈、星空照著
（每次跑步，都讓我覺得好幸運自己生活在這個環境裡）
感覺自己的呼吸
感覺自己的腳
我的左腳踝有不知何時開始的舊傷
今天
在感覺她快要發作時
再調整速度呼吸
很神奇的是
我今天跑到了之前跑這條路線從沒到達過的地方
從花蓮新的“彩虹夜市”開始（舊南濱夜市攤販遷移）
沿著北濱公園
兩潭自行車道
到花蓮港區
再折返
最後回到起點
全長約7.5公里
也是之前沒跑過的長度
而且在以往1~3公里就會發作的腳傷
今天居然完全沒有疼痛！
吃了晚飯回家後
繼續工作
效率也很不錯呢！
看來
聽身體裡的月亮指示是對的～
正在慢慢學習身體與自然的運行節奏...
