2014年4月13日 星期日

天才與白痴


如果人與人之間不是用大腦交往
何來智商高低之分?

一個奇特的經歷
我和一個孩子的認識過程中
腦子裡從來沒出現“笨”這個字(在他身上)
直到今天才發現有人是這樣看他的
原來聰明或笨
在每一個人心中有這麼大的落差
------------------------
為了找一首歌配合感想
搜尋了"I am Sam"(電影-他不笨他是我爸爸)
而找到了這首經典歌曲
赫然發現副歌是富有印度哲學精神的梵文
(眾所皆知披頭四與印度的深厚淵源)
與現在正在學習的瑜珈不謀而合

Jai guru deva om
Nothing's gonna change my world
Nothing's gonna change my world
Nothing's gonna change my world
Nothing's gonna change my world
Jai guru deva
Jai guru deva

向天上的導師頂禮,和宇宙共鳴
沒有什麼能改變我的世界
沒有什麼能改變我的世界
沒有什麼能改變我的世界
沒有什麼能改變我的世界
向天上的導師頂禮
向天上的導師頂禮
-----------------------
每個人都是自己的導師
每個人都是自己的神
只希望孩子的小小世界
就是他真實的樣子
不被他人改變的樣子

聰明或笨,似乎是比較出來的結果

2014年4月11日 星期五

〖40天冥想〗 - 6/40 - 第六天,開始有些不一樣



「每次都這樣」

在我跟他線上道過晚安
做睡前瑜珈前
我的伴欲言又止
似乎有些抱怨
但又無法一次說出

終於讓他說了出來後
原來是對我的生活習慣有些意見

「什麼事都要配合你」
睏了就想走、挑餐館、不愛夜走步道、一定要做瑜珈...

這次我沒有提出自己平常也多配合他
我理解說了,也只是想要控制他的一種方式
想要用“自己也多配合“(我也為你做了多少)來和對方交易
這不是一種平等
這不是

這次我以自己為出發點
說出自己需要的以及能禮讓的

我一一說明了現況與我的界限
兩人共處時光取得平衡點的方式

我很喜歡一個人獨處的時候
可以依照自己的步調
做任何想做的事情
但當自己必須與一個人長時間相處時
要嘛就互相
要嘛就”奔向自由“

在相處的一開始
我忘了我們都有”溝通“的權利
以前真的為了這件事痛苦很久
因為先前一直是單身
也不曉得是形成一種習慣還是本該如此
要為一個人改變真的是很困難的一件事
但我的意志一直操縱我必須如此(改變)
導致我的腦袋裡又開始自我矛盾
就是大家看到電視上常演的天使與惡魔
我的腦袋不只有天使與惡魔
還有惡魔操縱的天使 vs 真正的天使 vs 惡魔

直到最近我才發現
其實不用一昧的改變自己
兩人相處可以有個彈性
當我一個人時
我可以完全做自己想做的事
兩人見面相處時
既然我已經選擇這時候跟對方一起
我們可以互相配合
但是如果真的是我堅持必須保有的習慣
就必須讓對方知道
這就是真的我
如果我們要繼續長久相處下去
請接受這樣的我

這一次
這個”真的我“
就是”一定要做瑜珈“這件事

我告訴他:
「這件事情已經變成如同每天都要刷牙的習慣
僅僅半個小時到兩個小時
是我獨處、整理思緒、面對自己
甚至是倒垃圾的時間與空間

我曾經試過
在我們共處的幾天不做瑜珈
但是我覺得這樣不太舒服
我發現每天清理
身體、情緒都會在健康的情況下跟你相處
我覺得這件事情不只對我自己
甚至包括我們的相處都是有益的
所以,”一定要做瑜珈“這件事
請你體諒。」

我想起媽媽曾經告訴我
她剛嫁來夫家時
要當工人、當會計、當業務...所有公司的營運
還必須侍奉三代同堂的家庭
壓力很大
後來有機會接觸到游泳聚會
便開始了每天晨泳運動的習慣
但是一開始
她曾經被質疑每天的游泳運動時間
是對家庭不夠勤奮
因為太閒才有時間做運動
她對我爸說
你要我為這個家庭做什麼我都願意
只要每天給我這兩個小時的運動時間
這是我不能妥協的

現在的我不如媽媽當初的勞碌
但是面對獨處的空間界限
是一樣的情況

我告訴我的伴
對於他願意開口抱怨我感到很開心
因為多數男人
都是很難開口說出真心話溝通的

而我沒告訴他的是
感謝他提供這樣的機會
讓我在之前一直開不了口捍衛的事情
能在恰好的時機點被引出來解決

針對他提出的幾點抱怨
有些能配合
有些能有條件配合
有些不能配合
我想這是無論伴侶、朋友、家人在相處上都會遇到的課題
也是每個女人都需要經歷的成長過程
而我
依舊在不停地學習當中

”我覺得自己很棒“
昨天晚上我在日記本寫下這句話
對於一個總是自我批評的人來說
是多麼令人驚喜的事
這是前所未有的體驗
既不是初戀時心臟蹦跳的極度歡喜
也不是完成一個艱難工作的成就感
這種終於能在與自己關係緊密的伴侶
甚至是自己面前做自己的感覺
是一種很平和的喜悅

- 在40天連續冥想功課的第6天

2014年4月8日 星期二

我看見



= 2014昆達理尼瑜珈公益世界巡遊 - 花蓮記事 =

・活動準備中,我奔跑著通知老師進場事項
工作人員老師說:不要緊張,慢慢說。

・Gurubachan叫蘇菲老師,老師跑過去
Gurubachan說:妳為什麼要跑?

・和老師們吃晚餐,不知為和的自然的有機會唱了自己的歌,老師邀請我去參加在他家的瑜珈節,要我當台灣代表。老師們說,我擁有備受祝福的聲音
・晚上做完事已經兩點,躺上床依舊睡不著,整夜幾乎沒睡,但不知為何,我知道明天精神不會差的。

早上場冥想:
・一直無法專心,覺得有人會叫我幫忙場務
・老師說,聽見自己的呼吸,但我只聽見隔壁老師的、聽見他人的、聽見隔壁的模範媽媽頒獎典禮
・努力著想要聽見自己的呼吸聲,但是一直聽不見
・腦子裡批評自己的聲音一直浮現,我開始流淚
・突然有人崩潰大哭大叫,我聽見蘇菲老師去安撫,感覺其他老師在幫忙
・聽著那個聲音,我發現我好害怕、好恐懼,想逃出場外,於是我淚流得更多
・終究沒有逃走,我想著,如果我被影響了,一定是有些什麼和這位同學有關聯
・同學的崩潰大哭大叫漸漸消失
・中午休息前被叫上台唱歌,唱了兩首自己的歌,兩首請台下點歌大家一起唱

下午場:
・臨時被叫上台當副口譯,但是不怎麼會翻,我明白蘇菲老師想讓我學習
・因為這個機會,我看見同學們在做瑜珈的樣子,我看見每個女人在過程中的樣子,流淚、開心跳舞
・Nam Nidhan老師講話很優雅、擁抱很溫暖

・晚飯很像佛陀與弟子,或是耶穌與門徒,老師邊吃飯邊分享,同學們坐在他前面聽
・Gurubachan一一問大家,今天你學到了什麼
我先是不著邊際的回答...
他說:不,我是問你,你學到了什麼?
Nam Nidhan說:閉上妳的眼睛,然後慢慢說出來。
我:接納自己。
(忍不住流淚)
我:我試著做這件事已經24年了
Gurubachan:不用試,只要做。

・回飯店時,Nam Nidhan說:妳今天很棒。  我:還有好多需要學習的。

花蓮第三天
・早上老師們約8:30要去太魯閣,結果10:30才吃完早餐準備好,Gurubachan、Saibhang、Sat Mandir取消午餐搭車去,Nam Nidhan和我們同行
・她先約我和大腳到她房間喝杯茶,我看見在忙碌的行程裡,即便只是五分鐘,一杯茶也能讓她休息、放鬆,對她來說,這杯茶很重要。從聊天當中,她給我和大腳各自的使命,她說:妳擁有備受祝福的聲音,這是個禮物,接下來七月在福建的瑜珈課程會有很多女人參加,妳可以用妳的文化樂器,去了解音樂的歷史,去了解Mantra的意義,用中文唱,唱自己的版本。發自內心,寫出歌,讓女人們唱,無數的女人們會因此得到療癒,也可以消除許多妳自己的業力。
我很開心地答應了。
・我們帶NamNidhan去七星潭,她非常開心,錫克長袍和海洋在一起簡直是完美的圖片,太優雅
・她很喜歡這天在Happis的午餐,我也是
・接著上勵馨的講座,過程中,我看見老師在做冥想時也哭了
・另一個在冥想中,我她沒說話的情況下給學員指示,她輕揮了手示意我不用,我因為這個動作,閉上眼哭了,一直哭、一直哭,直到後來,我看見原來自己有多想要被注意,多想要當最好的,多需要被鼓勵,多害怕犯錯...

・結束講座後,勵馨基金會送我們手做琉璃手環,我憑直覺,選到了勇士之珠:大獲全勝、勇往直前。花蓮場在地的Patty、敏蓁、我、大腳,不約而同全選了勇士之珠。蘇菲老師選到火焰之珠,是前鋒,NamNidhan選到了織夢者,為人編造、實現美夢。
・老師說:妳知道為什麼妳需要寫歌了嗎?妳看見了嗎?
・我告訴她:我好害怕一件事,我總是覺得,在我還沒有療癒好自己之前,怎麼有辦法寫歌療癒別人?
(接著又忍不住流淚)
她說:這是妳這樣想,妳限制妳自己了。做完40天的冥想功課後,打破這個想法、打破這個限制。

・我想,我知道自己為什麼抽到勇士之珠
・送老師離開後,回到佩蒂宅,開始40天冥想的第二天